Cours de Ashtanga Yoga

Cours de yoga avec Camille - Yoga aux Miroirs de L'Âme - Montmartre - Paris 18eme

Cours guidé de la 1ère série d’Ashtanga, conçue pour détoxifier et renforcer le corps.

La pratique de l'Ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. Elle agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. 

En alternance 1 semaine sur 2, le cours d'Ashtanga sera donné de manière traditionnelle, avec les postures dans l'ordre ou prendra la forme d'un Ashtanga Mix afin d'explorer d'autres postures de la 1ère série. Chaque cours se termine par une relaxation finale guidée, appelée Shavasana.

Formée à Ashtanga Yoga Paris (Formation Ashtanga Vinyasa Yoga certifiée 200H), Camille propose un cours incluant des exercices de respiration visant à purifier le corps de ses toxines, des salutations au soleil A et B de type Ashtanga, un enchaînement de postures de rythme soutenu ainsi qu’une relaxation finale.

Inscription obligatoire & Sur réservation uniquement - 15€ le cours à l'unité, 70€ pour 5 cours, 130€ pour 10 cours ou 240€ pour 20 cours 

Annulation 24h avant la séance, tout cours annulé moins de 24h à l'avance sera dû.

Lundi en salle Majeur de 18h45 à 19h45

Contact : vivasvat.yoga@gmail.com

Site : www.vivasvat.yoga